江東区立第五砂町小学校

5砂チャレンジ16

全学年向け 道具をつかった全身運動 「ペットボトルわたし」

おうちにあるもので、できるぜんしんうんどうです。

30びょうかんで、何回うけわたしできるかチャレンジしてみてね。

1.わたすものをよういします。(おうちにあるわたしやすいものでいいです)

2.上、下のじゅんばんでわたしあっていきます。

3.声をかけながら、テンポよくわたしあっていきます。

4.30びょうかんで何回うけわたしできるか、やってみましょう。

ポイントは、上でわたすときは、しっかりと手とうでをのばします。

下でわたすときも、足のあいだをのぞくようにしっかりと手とうでをのばします。

息をあわせないとむずかしいので、わたすときに声をかけましょう。 かんたんなので、ぜひチャレンジしてみてね。

更新日：2020年05月29日 14:46:37