江東区立第五砂町小学校

5砂チャレンジ パート（５）

全学年向け 「体幹を使ったボールあそび」 体幹やうで立てのしせいを使って、ボールあそびをします。

（１）ボールをよういします。（タオルやハンカチを丸めたものでもOK）

（２）ゴールをつくります。（めじるしになるものであれば何でもOK）

（３）うで立てのしせいになり、ボールをなげてもらい ボールがゴールをつうかしないように手でとめていきます。

（４）とめたボールをそのままころがしかえします。

（５）なれてきたら、2人ともうで立てのしせいになって、1分間で 何点入るかきそい合ってみましょう。

ポイント：うで立てのしせいがむずかしい人は、ひざをついてやってみましょう。 はじめは、ころがすスピードもゆっくりで、なれてきたらはやいスピードでやってみましょう。 体幹や上はんしんをきたえながら、ボールあそびを楽しみましょう！

更新日：2020年05月08日 17:04:14